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浮腫まない体づくり。
浮腫む足はデブへの一歩です。
最近、脚の浮腫みにより脚が痛くてたまりません。
脚の裏は熱く、ふくらはぎがパンパンにはってしまい、
十分な睡眠が取れません。
寝ていても、脚がだるくて起きてしまうのです。
病院に行くと気圧の変化により、
脚が痛くなる人もいるらしいのです。
浮腫まなくても脚が太い私は、
現在、ドラえもんのような脚になってしまっているのです。
病院で電気を流すと、若干浮腫みは軽減できますが、
翌日には、またパンパンに腫れ上がってしまうのです。
浮腫みにより体内に溜まった老廃物が、
リンパ液に乗せて排泄出来ていないのが原因のようです。
適度な運動をして、血液の流れリンパの流れをよくすることが
必要なようです。
リンパがドロドロにならないように、
日常生活から心がけなくてはいけないようです。
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